Respiration consciente
I- Respire et vis : la respiration consciente, un chemin sacré pour le corps, l’âme et l’esprit 👉 Pour ce 16e article de mon défi, je vous invite à découvrir une pratique simple et puissante : la respiration profonde ou consciente.
La joie
✨ La Joie : Étincelle de l’âme et source de vie
l’attention active
L’attention active : un chemin vers la paix intérieure et la transformation
La Gratitude
Comprendre la Gratitude : Un État d’Esprit Transformateur Dans notre quotidien trépidant, il est facile de passer à côté des petits moments de bonheur qui rendent la vie si spéciale. Pourtant, il existe une force souvent sous-estimée mais incroyablement puissante : la gratitude.
